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一项对超15万志愿者的可一稔数据分析发现：猖狂本年2月，国民夜间平均寝息时长为6.85小时，1/4东说念主群寝息不及6小时，零点后入睡东说念主群已超半数，近四成东说念主群存在夜间易醒问题。痴肥东说念主群入睡晚、寝息时长较短、清晰次数偏多，寝息质地较低。 3月21日是世界寝息日，中国寝息究诘会发布第25个中国主题：寝息健康优先之选。主题发布会上同期发布《2025中国寝息健康究诘白皮书》（以下简称“白皮书”），表露了上述国民寝息的新趋势数据。 夜间平均寝息时长栽种，但仍爱熬夜 这次参与《白皮书》究